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過敏人。睡眠寢具用品、多久要更換? 床墊、枕頭枕芯、床單床包,多久要更換?
台灣氣候潮濕,枕頭床墊長期接觸皮膚,需格外重視清潔保養,甚至得定期汰舊換新。
大全時尚寢具研究人體脊椎模型調整出最佳睡眠姿勢,說明最佳睡眠品質其實是讓全身肌肉處於放鬆狀態,
過軟的床墊或過高的枕頭,會讓人躺下時整個頸椎呈現懸空狀態,肌肉就必須要用力支撐身體重量,不僅睡眠品質差、且會越睡越累。
寢具換新時間建議:
許多人對床的喜愛尤甚,不僅睡覺要在床上吃零食、工作,這無形中給床帶來了不少細菌。
不僅如此、每晚睡覺人體還要排汗,再加上人體新陳代謝會脫落一些皮屑、環境中的灰塵等,很容易成為細菌、蟎蟲的溫床。
如果清不及時清洗,細菌、灰塵、殘留物等就會越積越多,導致皮膚過敏,亦或是引起呼吸道感染。
1.床墊:建議5-9年更換一次床墊。
2.枕芯、枕套:最好是做到每周清洗一次枕套,1-2年換新一次枕芯。
3.床單、被套:每1-2周清洗一次;3-4年或是不再柔軟了就可以換新了。
科技材料枕:
記憶枕用久了雖然不會變形、但也會變軟,一旦頸部缺乏支撐力就必須更換,否則頸部容易痠痛。
專家建議是3年或5年更換一次。
〔大全時尚寢具〕桃園市桃園區 中埔二街157號 ~最好睡的寢具選擇~
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