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如何照顧家中的 COVID-19 確診病患? 

若您家中或同住者有 COVID-19 確診病患,在尚未安排住院前,您可以這麼 做:

照顧病患

1. 提供確診病患生活所需,提醒他們多休息與飲水,可視醫囑服用藥物,或於發燒時服用退燒藥劑。

2. 大多數病患為輕症,在休息數天後症狀可恢復,請等候衛生單位通知,但須注意症狀是否惡化。

3. 若出現以下症狀時,請立即聯繫 119、衛生局或撥打 1922:喘、呼吸困 難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。

保護自己

1. 若您本身是 COVID-19 重症高風險族群(包括 65 歲以上,免疫力低下或有 潛在疾病等),請不要直接照顧確診病患。

2. 照顧過程中,盡量避免與 COVID-19 確診病患直接接觸。確診者在家中請 單獨一人一室,盡量不要離開房間並使用不同的衛浴設備。

3. 若不得已需共用空間,應開窗確保空氣流通,如需共用衛浴設備,請於浴厠 備妥稀釋後的漂白水或酒精,於每次使用後進行消毒。

4. 禁止訪客。COVID-19 確診者與照顧者均不應和同住者以外的人接觸。

5. 避免與確診者共餐、共用物品。

6. 確診者使用過的餐具應以洗潔劑清洗,清洗時戴手套,並於清洗完畢後進行 手部衛生(使用肥皂和水洗手,或使用酒精)。

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手部衛生及佩戴口罩或手套 

1. 照顧者若需進入確診病患房間時,雙方均須佩戴口罩。

2. 確診病患若離開個人房間,或身邊有其他家人時,雙方均須佩戴口罩。

3. 接觸可能被確診者血液或體液汙染之物品或表面時,另須佩戴手套。

4. 請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔確診者經常觸摸的物體表面。若確診者仍 可自理,可交由確診者清潔其所處的隔離環境。

5. 照顧確診者前後均需執行手部衛生(使用肥皂和水洗手,或使用酒精),即使 有佩戴手套。

6. 注意經常且正確洗手、避免以手碰觸口、鼻、眼睛等。

健康監測 

1. 照顧者本身若為確診者之密切接觸者(與確診個案於其症狀發生前三天至隔 離前曾有共同用餐、共同居住或未佩戴口罩下面對面 15 分鐘以上的接觸), 不得外出。

2. 照顧者在照顧期間,亦須注意自己的健康狀況,監測是否出現發燒、咳嗽、 呼吸急促等 COVID-19 感染相關症狀。

3. 照顧期間結束後,應自最後一次與確診病患接觸日起居家隔離 。

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『COVID-19』新冠肺炎的"確診症狀"

依據美國疾病管制與預防中心(CDC)的資料,新冠肺炎(COVID-19)的症狀包括以下幾種:
1. 發燒/發冷
2. 肌肉痠痛
3. 疲勞及全身無力
4. 咳嗽
5. 噁心或嘔吐
6. 腹痛及腹瀉
7. 鼻塞及流鼻水
8. 嗅味覺異常
9. 頭痛
10. 喉嚨痛
11. 呼吸急促 或 呼吸困難
12. 嗅覺或是味覺喪失

美國Lenox Hill Hospital的醫師說明,新冠肺炎最常見的初期症狀是『發燒』,但事實上仍有許多變數,
有些輕症患者甚至只有嗅覺及味覺的喪失,但也有患者只是單純頭暈頭痛、未沒有任何呼吸道症狀,
另外的無症狀感染者、也具有一定傳染力,形成更多防疫破口,讓防疫的難度增加許多。

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防疫期間的寢具~床包、枕頭套、涼被、涼蓆、小枕頭【大全時尚寢具】居家期間保持睡眠健康

防疫期間的自主健康管理。由於不能出門、防疫期間的居家時間變長,
活動空間縮小到家裡的客廳、浴廁、還要最常窩的房間,
最親密的房間也變成更常窩居的活動位置。請定時清潔、或是保持良好的通風狀態。
經常換洗床單、床罩、枕頭套!
檢視寢具的健康狀態:
◎枕頭每三年需要更新,保持內部纖維整潔、肩頸支撐度。
◎床單每兩周清潔清洗,保持乾燥清爽的床面。
◎被套被單每三周清潔清洗,早晨別折被子、保持通風。
◎床墊的支撐確認,身體是否會痠痛、柔軟度是否適合現在的自己。

寢具的檢視影響居家的生活睡眠品質,對自己、對家人,有更好的選擇。
比起衣物、更多的相處時間就是睡眠使用的寢具。
枕頭的使用是因人而異,頸椎支撐柔軟高低、太高影響暈眩、太低會壓到呼吸道。
隨著年齡、身高、體重、氣候變遷、甚至是床墊的軟硬配合,都影響著睡眠品質。

寢具經驗多年的「大全時尚寢具」隨著時代的紡織品科技進步,推薦適合您的寢具用品。
多達四十多年的枕頭/枕芯零售經驗的「大全時尚寢具」,
我們擁有純植物棉枕、防螨抗菌纖維棉枕、人體工學記憶枕、天然乳膠枕、天然穀物枕(路豆/蕎麥/茶葉)、飯店專用羽絨枕。
每個人的睡眠習慣不同,闆闆有"慧眼"&"良心建議"、推薦較適合的給客人!
現代有許多人在睡眠中、會需要使用到1~2顆枕頭做交替使用,原因是睡眠當天身體較僵硬、就需要較軟的枕芯做呵護;
也有時候身體很放鬆、頸椎需要支撐平躺;又偶爾缺乏安全感、變成有側睡的習慣。
每天在枕上睡眠的時間、比任何時間都要長。

防疫期間、請多檢視居家寢具的健康狀況,該丟的、就丟,該換洗的就交給洗衣機吧!
動一動、當作日常最簡單的生活!一起為台灣的防疫守護你我的健康,加油!!

《大全時尚寢具》
門市地址:桃園市桃園區中埔二街157號
服務專線:(03)301-4490

推薦寢具💁‍♀️ https://m.facebook.com/DaChuanBedding/

 

大全時尚寢具Line ID:@316mkwlr

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恙蟲病

一、恙蟲病是一種由恙蟲為媒介所造成的立克次體感染性疾病,在台灣地區,大多數的病例是發生在離島如:澎湖、蘭嶼、綠島及金門等地。

二、家長對恙蟲病應有的認識:

   恙蟲病是一種立克次體所造成的傳染性疾病,而恙 是則是傳播的媒介昆蟲。恙 主要生長在草叢中,可以爬到人或其他哺乳動物身體上,將口器插入皮膚內吸吮體液,這時就會將立克次體經由蟲的唾液進入體內造成感染。恙 的活動期主要是在夏季,而人在夏季也較易從事戶外活動,且多穿著短的衣褲,因此被叮咬的機會大增。被叮咬後,潛伏期約10至14天才會出現症狀。

三、臨床症狀:

   大部份病人被恙蟲叮咬後,並無痛癢的感覺,但叮咬處會漸漸形成中間為黑色、外面為紅色的焦痂,這是恙蟲病非常典型的皮膚特徵,經過潛伏期後,會出現高燒、寒顫、嚴重頭痛、全身關節肌肉酸痛及結膜充血等症狀,這時身體檢查也會出現全身性淋巴結腫大,尤其在叮咬處附近的淋巴結腫的更大,甚至有壓痛感;肝脾腫大,軀幹及四肢會出現紅色的斑丘疹;偶爾也會出現肺炎、腦膜炎及心肌炎等嚴重的併發症,甚至造成死亡。

四、什麼情況下應至醫院求診:

   當有下列情形應至急診室求診:病童出現不明原因高燒,身體出現斑丘疹及焦痂;且有意識模糊、抽筋,甚至休克時。當病童有下列情形應至門診求診;病童有不明原因發燒超過五日以上,或出現不明原因的斑丘疹、結膜充血、 頭痛、嘔吐時。

五、治療:

   目前是以四環黴素類及氯黴素兩種抗生素效果最佳,但四環黴素通常不能使用在9歲以下的病童,因為四環黴素會造成色素沈著在牙齒上,影響美觀。但使用氯黴素有時也會抑制骨髓功能,造成再生不良性貧血,因此需要定期檢查血液。

六、家長應注意的其他事項:

1. 在夏季外出時,儘量避免至草叢較高且密的地區遊玩;尤其在離島地區,如要遊玩,最好要穿著長袖長褲,以減少被恙 叮咬的機會。

2. 當病童有不明原因持續發燒時,且最近曾至好發地區的郊外旅遊時,應主動告知醫師,這樣可以讓醫師想到這個疾病,以利早期診斷及治療。

資料來源 : 三軍總醫院

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睡眠,躺五分鐘入睡!可能是一種警訊!!

 

失眠不只是「睡不著」,也有分成「困難入睡」、「容易早醒」、「淺眠」,或是真的完全「睡不著」等幾種類型,但到底這些狀況是否健康、是否需要治療,就要看影響到了白天的生活狀況。

晚上”秒睡”的人,如果白天精神很好、晚上也感覺睡得不錯,其實不需要太擔心;但如果晚上總是秒睡、白天精神還很差,就表示在睡眠中出了一些問題,能累到秒睡,但其實睡得並不好。

 

有五十肩的問題的人,在晚上翻身的時候可能會因為疼痛而早醒,但其實沒有睡飽、白天精神不好,晚上還不到睡覺時間、就感覺昏昏欲睡,但又睡不好;而睡眠呼吸中止症,會在睡覺過程中感覺窒息、讓身體缺氧,當然也覺得睡不好。

 

晚上秒睡、白天精神卻很差的幾種可能原因:

  1. 嗜睡症 hypersomnia
  2. 睡眠呼吸中止症 sleep apnea
  3. 不寧腿症候群 Restless legs syndrome, RLS 『安靜不下來的腳』
  4. 其他疾病導致晚上睡眠不佳

 

什麼樣的睡眠狀態才是最好的?
 

其實每個人需要的睡眠時間不一樣,所以應該要觀察自己的睡眠,是不是會讓生活作息帶來困擾。

不過如果每週有一半的天數,都要躺在床上超過30分鐘才會睡著,且持續3個月以上、就代表是慢性失眠,最好也可以來做個檢查看看自己的身體狀況。

 

大家常說每天要睡到7~9小時的睡眠,其實因人而異。有些人只要睡6小時就會飽,但有些人需要睡9~10小時。 「有些人可能會覺得,自己一定要睡到8小時,結果6、7小時就醒過來,便覺得要睡回籠覺,其實不需要。

  • 睡回籠覺的睡眠品質通常不好,再度醒來會更累;
  • 會固定在這個時間醒過來,就表示身體不需要這麼多的睡眠,只要身體不是很累,就可以起床了。
  • 可以找一天觀察自己的睡眠狀況,在白天精神正常、不是很累的狀況下,不要熬夜。觀察自己當天晚上睡到隔天自然醒的時間,其實就是最適合自己的睡眠時間;但如果睡很久還是覺得很累,表示睡眠品質出現問題,就建議可以找醫師看看,自己的身體是不是出了什麼狀況。

 

醫師給予物理建議『找顆適合陪伴自己睡眠的枕頭,讓它穩定腦波平靜休息,會是最好最健康的陪伴。』

建議仰臥位或右側位睡姿,這樣不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟),對身體最好。

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《大全時尚寢具》

實體店面:桃園市桃園區中埔二街157

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發熱伴血小板減少綜合症(Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome, SFTS

發熱伴血小板減少綜合症(Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome, SFTS),是一種新興急性傳染病,於2011年首次由中國大陸報導,自2009年開始於當地流行的不明原因發燒性疾病,之後經實驗室檢驗證實是由屬於白纖病毒科(Phenuivirudae)的新病毒「發熱伴血小板減少綜合症病毒 (Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome virus, SFTSV)感染導致。


SFTS主要是經由蜱蟲叮咬感染,患者發病後第一週多數有發燒、血小板及白血球減少等特徵,亦可能有噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、肌肉痛、淋巴腫大等症狀,並會有出血傾向;發病後第二週可能導致肝臟、腎臟等多重器官衰竭或瀰漫性血管內凝血異常,第三週多數患者走向復原病程,少數重症患者則可能死亡,致死率約5~15%。目前除中國大陸外,南韓及日本亦有確定病例,且中國大陸及南韓均曾報導醫護人員於照顧病患時,因未採行正確的防護措施及未穿著/配戴適當防護裝備,直接接觸急性期或死亡病患之血液、體液或呼吸道飛沫顆粒等而導致感染的事件。此外,從中國大陸、日本、南韓等流行病學資料顯示,罹病者多為從事農作工作或年老族群。


目前我國將發熱伴血小板減少綜合症列為第四類傳染病,如符合通報條件之個案者,應於24小時內通報,並及早診斷及治療。


以上資料來源:CDC https://www.cdc.gov.tw/Disease/SubIndex/Wpss42uAl9aMRA9XDVJGhg

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發熱伴血小板減少綜合症 SFTS

Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome


☆ ★什麼是發熱伴血小板減少綜合症(SFTS)

★☆

發熱伴血小板減少綜合症為人畜共通傳染病,是由一種新發現的「新布尼亞

病毒」所導致的疾病,研究顯示蜱蟲為主要的傳播媒介。


☆ ★臨床症狀★ ☆

蜱蟲叮咬後多會出現紅腫、皮疹、水皰或瘀斑。多數有噁心、嘔吐及食慾不振等情形,以發燒伴隨血小板及白血球減少為主要症狀。

 少數重症患者因多重器官衰竭而導致死亡。


☆ ★傳播途徑★ ☆

藉由蜱蟲叮咬而感染新布尼亞病毒: 蜱蟲主要棲息於草叢、樹林等郊外環境,4 月至 10 月為活動季節,可寄生在 家畜或寵物的體表。直接接觸急性期或死亡病患之血液或體液亦可能導致感染。


☆ ★流行地區★ ☆

近幾年於中國大陸發現,已有河南、湖北、山東、安徽、遼寧、江蘇等地區 報告發熱伴血小板減少綜合症,依據中國大陸監測資料顯示,病例主要分佈 於山區和丘陵等農村地區,極少在城市人口中發現。


☆ ★預防方法★ ☆

避免在蜱蟲主要的棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。

 落實「自我保護」措施:穿著長袖衣褲,長靴及手套等保護性衣物,並將褲

子塞進襪子或鞋子裡,以避免皮膚暴露。

身體裸露部位塗抹經衛生署核可之忌避劑(含化學成份 diethyltoluamideDEET;中文名稱:敵避或待乙妥)

自郊外返家時應檢查全身是否遭蜱蟲叮咬或附著:若發現遭蜱蟲叮咬,應儘 速用鑷子夾住蜱蟲的口器將蜱蟲摘除,並使用肥皂沖洗叮咬處,即可降低感 染的機會。

如有發現蜱蟲叮咬並出現發熱伴血小板減少綜合症疑似症狀,應儘速就醫並 告知醫師旅遊史,或有無出入草叢、郊區等暴露史,以提供醫師臨床診斷之 參考。


以上資料來源:CDC https://www.cdc.gov.tw/uploads/Files/d2d407f6-69e7-49b9-8417-9241b63211cf.pdf

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蜱蟲 Tick (真蜱科)

拼音注音:ㄆㄧˊ,音同「皮」),又名蜱蟲壁蝨扁蝨草爬子,是一種體形極小的蛛形綱蜱蟎亞綱蜱總科的節肢動物寄生物,僅約火柴棒頭大小。不吸血時,有米粒大小,吸飽血液後,有指甲蓋大。宿主包括哺乳類鳥類爬蟲類兩棲類動物,大多以吸食血液為生,叮咬的同時會造成刺傷處的發炎。蜱在叮刺吸血時多無痛感,但由於螯肢、口下板同時刺入宿主皮膚,可造成局部充血、水腫、急性炎症反應,還可引起繼發性感染。蜱還會帶來傳染病,如萊姆病Q科羅拉多蜱熱Colorado tick fever)、兔熱病Tularemia)、蜱傳回歸熱relapsing fever)、巴貝西蟲病Babesiosis)、埃里希氏體病Ehrlichiosis)、蜱媒腦炎Tick-borne meningoencephalitis)、牛無形體病Anaplasmosis)、犬黃疸病Jaundice)等。萊姆病是由伯氏疏螺旋體Borrelia burgdorferi)所感染。

蜱蟲主要棲息在草地、樹林中,因此外出遊玩時最好在暴露的皮膚上噴塗防蚊液,儘量避免在野外長時間坐臥。注意做好個人防護,穿緊口、淺色、光滑的長袖衣服。蜱蟲常會附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。

 

4月至10月為蜱蟲活動季節,應避免在草地、樹林等環境中長時間坐臥,否則應著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物,並將褲管塞進襪子或鞋子裡,衣物及皮膚裸露處可使用含敵避(DEET)或派卡瑞丁(picaridin)的防蚊蟲藥劑。

 

蜱蟲是閩南地區常見一種吸血蟲,俗稱蜱蟲為「草爬子」。沒吸血的時候蜱蟲是紅褐色或者灰褐色的。長卵圓形、背腹扁平。雖無翅不會飛,但在草木間爬行迅速。蜱蟲的嗅覺很靈敏,一般躲在草地、樹叢裡面,當人類經過時它就爬到一米高的草尖上面,然後就跳下來咬住人類的皮膚。咬住皮膚時,蜱蟲有個口器可以刺進皮膚里,好像一個倒鉤一樣、扎著不容易拉出來。

 

蜱蟲體型像常見的瓢蟲。吸飽血後,蟲體可脹大100倍像蜘蛛大小。蜱蟲是有毒的一種吸血蟲,很多人被咬後沒有感覺,是因為草爬子血液中應該有類似麻醉劑的東西,而蜱蟲的吸血部位可造成局部充血、水腫,還可引起繼發性感染,要是蟲體攜帶了一些比方像螺旋體、細菌病毒,容易產生一些感染症狀,例如發燒、肌肉疼痛、腹痛、嘔吐這些,有時甚至會有生命危險。

 

初期被叮咬表現:

被蜱蟲叮咬的人發病前會有12周的潛伏期,之後可能會出現高熱、嘔吐、腹瀉等症狀,嚴重時會因血小板數值下降,全身出血而亡。

中期播散感染表現:

腦膜炎、面神經炎、神經根炎、周圍神經炎;房室傳導阻滯、引發心包炎等心血管系統疾病。

晚期全面表現:

最常見的表現是關節炎(多發生於大關節,如:膝關節)、慢性萎縮性皮炎(發病通常為漸進性的,以腫脹、成藍色到青紫色的皮膚損害為特徵,最後皮膚變硬萎縮,造成關節殘疾)。

萊姆病的病媒為硬蜱(tick),屬於節肢動物門、蛛形綱、蜱蟎亞綱、寄蟎目、 後氣門亞目的蜱總科,人類是因於野外活動時,或因飼養寵物,伺機性地遭病 媒蜱叮咬而致病,尤以個體約 1~1.5 公釐小的若蜱,當其吸附於人體後,並無 特殊感覺,且不易發現,所以被認為可能是傳播萊姆病的主要媒介。

衛生福利補CDC完整訊息連結

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