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《大全時尚寢具‧知識教室》枕芯多久更換?枕頭無法回彈就該換新！

枕頭是每天睡眠的最佳依靠夥伴，沒有枕頭的支撐、身體與頸椎很容易失去平衡造成隔天的落枕，
所以睡覺身體放鬆的時間，建議一定要墊顆適合自己的枕頭。
家醫科醫師建議枕頭建議每2年就可定期更換一顆新的，維持良好的居家衛生整潔。

乳膠枕頭→使用期限約3-5年
羽絨枕頭→使用期限約2-3年
記憶枕頭→使用期限約3-8年
化纖枕頭→使用期限約3個月
A級抗菌纖維枕頭→使用期限約2年
水冷膠枕頭→使用期限約3-5年

枕頭上的口水及濕氣會讓枕芯有黴菌滋生的環境，建議每周清洗枕頭套，
或是更換乾淨的枕頭巾(枕巾)，保持臉部頸部貼合枕頭的親密衛生整潔。

當發現枕頭往中心向下壓、無法回談時，建議一定要更換新的枕芯。
枕頭的作用支撐頭部與頸部的重要功能，應該要有顆枕頭是可以睡得好、睡得舒適的姿勢。

枕頭也須隨著身體的身高、年齡、體重、睡眠姿勢做適當的搭配，
例如嬰兒，不宜睡太高的枕頭，但也不能為了兼顧頭型而完全使用簍空的枕芯。

再例如淺眠多煩惱的上班族，建議要使用高度適中、柔軟度要配合自己體型的支撐性枕芯。
長輩則需要有有些緩衝、品質較穩定的枕芯，減少睡眠翻身而中斷深層睡眠。
若喜愛大自然太陽的味道，建議選擇純植物棉枕，或是天然古物枕系列，可烈日曬、達到消毒殺菌。
其他抗菌化纖枕、乳膠枕、記憶枕，建議吹風、除溼、勤換枕頭套或枕巾，科技枕是無法做日曬的！！