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棉被、枕頭、床罩、床單...寢具多久需要更換？

更新？還是洗滌就夠了嗎?

 

當我們談論健康時，除了飲食、運動與作息，許多人往往忽略了「寢具」對健康的影響。其實，寢具與我們的身體接觸時間相當長，一天有三分之一的時間都是在床上度過，因此，定期更換寢具與清潔寢具，對於身體健康至關重要。

長時間未更換的床單、枕頭套或被套，容易累積塵蟎、汗水、皮屑與細菌，這些看不見的髒污可能導致過敏、皮膚問題，甚至影響呼吸系統健康。特別是對於過敏體質、氣喘或皮膚較敏感的人，更應定期清洗寢具，至少每週清潔一次，並建議每隔半年至一年更換一次新的枕頭、被子或床墊等用品，以維持良好的睡眠品質與身體狀態。

此外，選擇適合自己的寢具也是保健的重要一環。好的寢具能有效支撐身體，減少壓力點，讓肌肉獲得充分放鬆，幫助提升睡眠品質。位於桃園的『大全時尚寢具』，提供專業的寢具建議與多元產品選擇，無論是乳膠床墊、透氣被褥，或是適合夏季、冬季使用的寢具，都有專人協助挑選，確保每位顧客都能找到最適合自己的寢具組合。

總之，維持寢具清潔與定期更新，不僅能延長用品壽命，更是保護健康、提升睡眠品質的關鍵。而選擇像『大全時尚寢具』這樣專業、具口碑的寢具專賣店，也讓消費者在挑選過程中更加安心。照顧自己，從一張乾淨、舒適的床開始。