為什麼看到夕陽就想睡？
在愛迪生為人們帶來應穩定的人工光源之前，人類應該是點火渡過來度過夜晚的。最早發現了用火痕跡，是在約1,600,000年前的南非Swartkrans洞穴，之後則是在1,400,000年前的東非肯亞Chesowanja，北京猿人的洞窟痕跡得出現在大約780,000年前。儘管如此我們上不能確認在些這個時代、人類是否已經能控制光/火。
偶爾累得祖先是在距今超過200,000,000年前誕生的，在哺乳類生物的漫長歷史中，「無光的夜晚是睡眠時間」、已構成必然的思考方式。
光，作為誘導生物睡眠的機制之一，「可見光」的波長、頻率都包含在太陽光之中。
白天波長短的藍色（青色）強烈散射。所以天空看起來總是比較藍。
清晨或傍晚、太陽會在地平線上、看起來偏紅，波長短的藍光會被吸收或在散射。只有波長較長的紅光能夠穿透厚厚的空氣層。
所以這是一個「光」的自然現象，藍光被阻隔、就能讓有助眠的退黑色素旺盛分泌。漸漸的出現紅光、逐漸容易讓人想睡覺。
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